سبيرولينا أم مورينغا أم خليط سبيرولينا ومورينغا: ما الفرق؟
ثلاث علب خضراء، وثلاثة أقراص متشابهة: سبيرولينا ومورينغا وسبيرولينا مورينغا Hydra Plus. لكن تركيبتها ليست نفسها، ووزن القرص (400 أو 500 ملغ) لا يقول ماذا بداخله. إليك الأرقام، مأخوذة من الملصقات.
ما يحتويه كل قرص
| المنتج | القرص | التركيبة المذكورة | في كل قرص (حساب) | العبوات |
|---|---|---|---|---|
| سبيرولينا Hydra Plus | 500 ملغ | 100% سبيرولينا | 500 ملغ من السبيرولينا | 120 و240 قرصاً |
| مورينغا Hydra Plus | 400 ملغ | 92% مسحوق مورينغا، 8% سليلوز دقيق التبلور | ≈ 368 ملغ من المورينغا | 60 و120 قرصاً |
| سبيرولينا مورينغا Hydra Plus | 500 ملغ | 50% سبيرولينا، 50% مورينغا | ≈ 250 ملغ من كل واحدة | 60 و120 قرصاً |
في اليوم، حسب الملصقات
- سبيرولينا: 6 أقراص في اليوم، أي 3000 ملغ من السبيرولينا.
- مورينغا: 4 إلى 6 أقراص في اليوم قبل الوجبات، أي حوالي 1470 إلى 2210 ملغ من مسحوق المورينغا.
- سبيرولينا مورينغا: 4 إلى 6 أقراص في اليوم، أي حوالي 1000 إلى 1500 ملغ من السبيرولينا ونفس الكمية من المورينغا.
هذه الأرقام محسوبة من النسب المذكورة على الملصقات. وليست جرعات جديدة.
أيها يحتوي أكثر؟
بنفس عدد الأقراص، تعطي السبيرولينا أكثر كمية من السبيرولينا، والمورينغا أكثر كمية من المورينغا. وتركيبة سبيرولينا مورينغا تقسم القرص مناصفة: ليست نسخة «أقوى»، بل تركيبة أخرى.
أيها تختار؟
إذا أردت مكوناً واحداً، خذ السبيرولينا وحدها أو المورينغا وحدها. وإذا أردت الاثنين في نفس القرص، فالتركيبة المزدوجة تلبي ذلك. لا يوجد «الأفضل» بشكل مطلق.
بعض الاحتياطات
- السبيرولينا: تحتوي على الفينيل ألانين، فيجب تجنبها في حالة بيلة الفينيل كيتون. وفي حالة مرض مناعي ذاتي أو علاج مثبط للمناعة، استشر طبيبك.
- المورينغا: أثناء الحمل والرضاعة، اطلب النصيحة قبل استعمالها.
- في كل الحالات، احترم الجرعة المذكورة وفضّل المنتجات ذات المصدر الموثق جيداً.
اطلع أيضاً على: تشكيلة النباتات والأغذية الخارقة.
معبأ في المغرب من طرف COMELAB PHARM.
المكملات الغذائية لا تعوض نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً. راجع تعليمات الاستعمال والاحتياطات الخاصة بكل منتج.