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Cartilage de requin : comment lire la composition et le dosage ?

Requins sous l'eau

La fiche du Cartilage de Requin Hydra Plus donne une composition détaillée par gélule. C'est bien plus utile que le seul nom du produit : on voit tout de suite la part de cartilage et celle des autres composants.

Composition par gélule

Composant Quantité
Cartilage 190 mg
Amidon 190 mg
Vitamine C 19 mg
Excipients 1 mg

Et par jour ?

L'étiquette conseille 1 à 2 gélules par jour, soit :

  • 190 à 380 mg de cartilage ;
  • 19 à 38 mg de vitamine C.

Ce sont de simples calculs à partir de la composition par gélule, pas de nouvelles instructions.

Durée du flacon

Le flacon contient 60 gélules : environ 60 jours à 1 gélule par jour, 30 jours à 2 gélules.

Pourquoi lire tout le tableau ?

Le nom met en avant le cartilage, mais la gélule contient autant d'amidon que de cartilage, plus de la vitamine C. Pour comparer deux produits, lisez le tableau complet et pas seulement la face avant.

Précautions

Produit d'origine marine : vérifiez l'étiquette en cas d'allergie au poisson. Grossesse, allaitement, traitement en cours : demandez l'avis d'un professionnel de santé.

Traçabilité

L'étiquette indique la référence CAPV.19.289.20, liée à l'établissement répertorié par l'ONSSA, et non une certification individuelle du produit.

Fiche produit : Cartilage de Requin Hydra Plus. À voir aussi : Articulations & Mobilité et la collection Collagène.

Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Sources

  • Wikipédia : Cartilage
  • EFSA : allégation autorisée pour la vitamine C (Règlement UE 432/2012)
  • Étiquette du produit Hydra Plus ou Hydra Phyt concerné

Conditionné au Maroc par COMELAB PHARM.

Écrit par Nouha · équipe Hydra Plus

Nouha écrit sur les plantes, le collagène et les compléments pour les cheveux et la peau. Elle s'attache à distinguer ce que disent les études de ce que promet le marketing.

Nos articles sont informatifs et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

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