Oméga 3 au Maroc

Oméga 3 au Maroc : prix, formats et références

Cette collection regroupe les principales références Oméga 3 au Maroc disponibles sur HydraPlus.ma. Vous pouvez comparer les formats, la source des huiles, les teneurs indiquées en EPA/DHA lorsqu’elles sont précisées, ainsi que les prix des différentes références.

Prix des Oméga 3 au Maroc

Quelle référence Oméga choisir ?

Oméga 3 1000 mg

Le Oméga 3 1000 mg Hydra Plus est disponible en 60 et 120 capsules. La documentation technique confirme une formule à base d’huile de poisson riche en EPA/DHA et d’huile de graine de lin.

Oméga 3 Fort 3000 mg

Le Oméga 3 Fort 3000 mg Hydra Plus est proposé en 60 capsules. Son étiquette indique 3000 mg d’huile de poisson pour 3 capsules, dont 540 mg d’EPA et 360 mg de DHA.

Omega 3-6-9 / Omega 369

Le Bio Omega 3-6-9 500 mg Hydra Plus, aussi recherché sous la forme Omega 369, associe des huiles de poissons, de bourrache et de lin avec de la vitamine E, selon l’étiquette.

Quels sont les principaux Oméga 3 ?

Le NIH Office of Dietary Supplements distingue notamment ALA, EPA et DHA. L’ALA est surtout présent dans certaines sources végétales, tandis que l’EPA et le DHA sont notamment présents dans les poissons et huiles de poisson. Les trois ne doivent donc pas être confondus lorsqu’on lit une composition.

1000 mg ou 3000 mg : le chiffre ne dit pas tout

Un nombre élevé en milligrammes peut décrire la quantité totale d’huile pour une portion de plusieurs capsules, et non la quantité d’EPA + DHA.

Exemple concret : pour Oméga 3 Fort 3000 mg Hydra Plus, le tableau de l’étiquette indique, pour 3 capsules :

• 3000 mg d’huile de poisson ;
• 540 mg d’EPA ;
• 360 mg de DHA ;
• 25 mg de vitamine E.

Il est donc incorrect de lire “3000 mg” comme s’il s’agissait de 3000 mg d’EPA + DHA.

Comment comparer EPA et DHA ?

Comparez toujours les teneurs pour une même portion. Si une étiquette détaille EPA et DHA, utilisez ces valeurs. Si elle indique seulement une huile “riche en EPA/DHA” sans quantité chiffrée, n’inventez pas de teneur.

Huile de poisson, huile de lin : pourquoi la source compte

Le NIH précise que l’huile de lin fournit principalement de l’ALA, alors que les huiles de poisson apportent EPA et DHA. La source est donc une information utile pour interpréter la composition.

Comment comparer les Oméga 3 ?

• Source : huile de poisson, huile de lin ou autres huiles selon la formule.
• EPA et DHA : comparez les quantités lorsqu’elles sont indiquées pour une même portion.
• Dosage : vérifiez toujours le nombre de capsules correspondant aux valeurs annoncées.
• Format : comparez le nombre de capsules et la portion recommandée.
• Prix : comparez le tarif avec le format et la composition.

Oméga 3 en pharmacie et parapharmacie au Maroc

Des références Hydra Plus peuvent être proposées dans des pharmacies et parapharmacies au Maroc, selon la ville, le produit et la disponibilité. Pour consulter les informations disponibles sur les points de vente et revendeurs, voir Où acheter les produits Hydra Plus au Maroc ?.

À retenir

Pour comparer correctement deux Oméga 3, utilisez quatre données : source de l’huile, portion de référence, quantité d’EPA, quantité de DHA. Le nombre total de milligrammes inscrit dans le nom commercial ne suffit pas.

En cas de traitement, notamment anticoagulant, ou de situation médicale particulière, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

Source indépendante

Pour approfondir les différences entre ALA, EPA et DHA, consultez le NIH Office of Dietary Supplements : Omega-3 Fatty Acids.

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Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. En cas de traitement, de grossesse, d’allaitement ou de situation médicale particulière, demandez conseil à un professionnel de santé.