Gélules ou ampoules ? Devant le rayon collagène, c'est souvent la première question. La réponse dépend moins du format que de ce qu'il y a dedans, et de ce que vous arriverez à prendre tous les jours.
Les gélules : ce qu'il faut regarder
Elles se glissent dans un sac et s'intègrent facilement à la routine. Vérifiez :
- la quantité de collagène pour la portion du jour ;
- le nombre de gélules par flacon et de jours couverts ;
- les ingrédients associés, comme la vitamine C ;
- le nombre de prises par jour.
Sur le site : le Collagène Marin + Vitamine C Hydra Plus, en flacons de 75 et 90 gélules.
Les ampoules : ce qu'il faut regarder
Elles se boivent et apportent une quantité définie par unité. Comparez la quantité par ampoule ou par portion, le volume, les ingrédients associés et le mode d'emploi. Si vous surveillez votre consommation de sucre, lisez aussi la liste des ingrédients.
Sur le site : le Collagène Marin Hydrolysé 6000 mg Hydra Phyt, en boîte de 10 ampoules.
La différence au quotidien
| Critère | Gélules | Ampoules |
|---|---|---|
| Format | Solide | Liquide |
| Transport | Très simple | Boîte plus encombrante |
| À comparer | Quantité par portion, nombre de gélules | Quantité par ampoule ou portion, volume |
| Pour qui ? | Ceux qui avalent facilement les gélules | Ceux qui préfèrent boire leur complément |
Le format change-t-il la qualité ?
Non, pas à lui seul. Pour juger un produit, regardez la source du collagène, sa forme, la quantité par portion, les autres ingrédients, la traçabilité et les précautions.
Et « hydrolysé » ?
Le mot décrit un procédé qui coupe le collagène en petits peptides, pas un format. Un collagène hydrolysé peut se présenter en gélules comme en ampoules. Voir notre comparatif collagène marin ou hydrolysé.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. En cas d'allergie au poisson, lisez l'étiquette avant utilisation.
À voir aussi : la collection Collagène.
Conditionné au Maroc par COMELAB PHARM.
