La levure de bière est un grand classique des cures « cheveux et ongles ». On la trouve seule ou associée à du sélénium ou à du zinc. Elle a un vrai intérêt nutritionnel, mais elle ne fait pas de miracle sur une chute de cheveux. Voici ce qu'elle apporte, comment la prendre et ce qu'il faut surveiller.
La levure de bière, c'est quoi ?
Ce sont des micro-organismes du genre Saccharomyces, utilisés à l'origine pour fabriquer la bière et le pain. Séchée, la levure apporte des protéines et plusieurs vitamines du groupe B, en quantités qui varient selon les produits. Lisez donc toujours la composition exacte du vôtre.
Pourquoi on la prend pour les cheveux
Les cheveux ont besoin de protéines, de minéraux et de vitamines pour suivre leur cycle normal. La levure de bière en apporte une partie, d'où sa réputation. Parmi les vitamines B, la biotine contribue au maintien de cheveux normaux. Mais une vraie carence en biotine est rare, et en reprendre quand on n'en manque pas ne fait pas pousser les cheveux plus vite.
Et le sélénium ?
C'est un oligo-élément qui contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux, au fonctionnement du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. C'est pour cela que beaucoup de formules associent levure de bière et sélénium. Inutile d'en cumuler plusieurs sources : trop de sélénium peut lui-même abîmer cheveux et ongles.
Peut-elle arrêter une chute de cheveux ?
Pas à elle seule. Une chute peut venir de l'hérédité, d'un stress, d'une fièvre, d'un amaigrissement rapide, d'hormones, de médicaments ou d'une carence (souvent en fer). Une cure de levure ne corrige pas toutes ces causes. Pour faire le point : Quelles vitamines pour la chute des cheveux ?
Notre formule : Levure de Bière & Sélénium Hydra Plus
La Levure de Bière & Sélénium Hydra Plus se présente en boîte de 400 comprimés. L'étiquette indique 6 comprimés par jour avec un verre d'eau, sans heure imposée. Une boîte couvre donc un peu plus de deux mois.
Combien de temps, et à quel moment ?
Le cheveu pousse lentement : une cure s'évalue sur plusieurs semaines, pas en quelques jours. Respectez la durée de l'étiquette. Pour le moment, choisissez celui dont vous vous souviendrez, par exemple au petit-déjeuner. Si vous avez l'estomac sensible, prenez les comprimés pendant un repas. N'augmentez pas la dose pour aller plus vite.
Levure de bière, zinc ou biotine ?
Ce ne sont pas des versions d'un même produit. Le zinc et la biotine sont des nutriments précis ; la levure apporte un ensemble plus large, mais moins dosé. Si vous en combinez plusieurs, additionnez ce que chacun contient. Exemple de zinc sur le site : le Zinc Bisglycinate 15 mg Hydra Phyt.
Précautions
- Ballonnements ou gaz sont possibles au début.
- Si vous prenez un antidépresseur de la famille des IMAO, demandez l'avis de votre médecin : la levure de bière est déconseillée avec ces médicaments.
- Grossesse, allaitement, maladie ou traitement en cours : demandez conseil à un professionnel de santé.
Quand consulter ?
Si la chute est brutale ou importante, dure plusieurs mois, laisse des zones sans cheveux, ou si le cuir chevelu est rouge, douloureux ou qui démange.
Questions fréquentes
La levure de bière fait-elle pousser les cheveux ?
Elle apporte des nutriments utiles, mais ce n'est pas un traitement. Son intérêt dépend de votre alimentation de départ.
Peut-on en prendre tous les jours ?
Oui, à la dose et pendant la durée indiquées. En cas de doute sur une utilisation prolongée, demandez conseil.
Et pour les ongles ?
Le sélénium d'une formule comme la nôtre contribue au maintien d'ongles normaux. L'état des ongles dépend aussi de nombreux autres facteurs.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Source
Conditionné au Maroc par COMELAB PHARM.
