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Hydra Plus

Magnésium Glycinate 300 mg

4.8 / 5 23 avis

Magnésium glycinate et vitamine B6 réunis dans une routine simple : 2 gélules par jour.

Prix 128.00 MAD
Gélules : 36

En stock

  • 2 gélules par jour
  • Durée de cure indiquée : 1 mois, renouvelable si besoin

Points clés

  • Magnésium sous forme glycinate
  • Vitamine B6 : système nerveux
  • Vitamine B6 : réduit la fatigue
  • Livraison 24–48 h partout au Maroc
  • Paiement à la livraison
  • Conseil par WhatsApp ou téléphone
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En bref : à quoi sert ce produit ?

Complément alimentaire à base de magnésium glycinate et de vitamine B6 : 2 gélules par jour apportent 600 mg de magnésium glycinate et 1,4 mg de vitamine B6. La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. Formats 36 et 60 gélules.

Complément alimentaire : il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Magnésium glycinate + vitamine B6 : composition, dose et utilisation

Le Magnésium Glycinate Hydra Plus est un complément alimentaire qui associe du magnésium glycinate (une forme où le magnésium est lié à la glycine) et de la vitamine B6.

La dose journalière de 2 gélules apporte 600 mg de magnésium glycinate et 1,4 mg de vitamine B6. Il est disponible en 36 et 60 gélules et conditionné au Maroc par COMELAB PHARM. Pour comparer les différentes formes, consultez notre guide du magnésium glycinate au Maroc et la collection Magnésium.

Pour qui ?

Adultes qui souhaitent compléter leurs apports en magnésium et en vitamine B6, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
Pendant la grossesse, l’allaitement ou en cas de traitement, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation.

Ce qu’il faut savoir

  • Magnésium sous forme glycinate

    Le magnésium y est lié à la glycine, un acide aminé. Chaque gélule apporte 300 mg de magnésium glycinate (composé entier).

  • Vitamine B6 : système nerveux

    La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. 1,4 mg par dose journalière.

  • Vitamine B6 : réduit la fatigue

    La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et participe à la régulation de l’activité hormonale.

  • 2 gélules par jour

    Une prise simple avec un grand verre d’eau. Le format 60 gélules couvre 30 jours, soit la cure d’un mois indiquée sur la fiche.

Composition

Ingrédient Par gélulePar dose journalière (2)
Magnésium glycinateQuantité du composé entier, et non du magnésium élémentaire. 300 mg600 mg
Vitamine B6 0,7 mg1,4 mg

Les 600 mg (2 gélules) correspondent au magnésium glycinate, c’est-à-dire au composé entier, et non à la quantité de magnésium seul. Pour comparer deux produits, regardez ce que désigne la quantité indiquée.

Forme / enveloppe
Gélule d’origine animale
Source de la composition
Composition intégrale du fabricant datée du 12/02/2026

Conseils d’utilisation

Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau. L’étiquette ne précise pas de moment de prise : choisissez celui qui vous convient et gardez la même habitude chaque jour.

À cette posologie, le format 36 gélules couvre environ 18 jours et le format 60 gélules 30 jours, ce qui correspond à la cure d’un mois indiquée sur la fiche signalétique.

Durée de cure indiquée : 1 mois, renouvelable si besoin

Précautions d’emploi

  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Pendant la grossesse ou l’allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
  • Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Qualité & traçabilité

Traçabilité ONSSA : le numéro CAPV.2.299.23 indiqué sur l’étiquette est associé à SANO PHARMA dans la liste officielle ONSSA des établissements agréés (agrément sanitaire du 26/04/2023 pour l’activité « Fabrication de compléments alimentaires », Salé). Cette référence concerne l’établissement fabricant et ne constitue pas une certification individuelle du produit.

Les rapports du Laboratoire QEE portent sur un échantillon de cette référence (contrôles microbiologiques et étude de stabilité). Conditionné au Maroc par COMELAB PHARM.

Documents disponibles

Guide détaillé

Magnésium glycinate au Maroc

Le Magnésium Glycinate 300 mg Hydra Plus se commande sur HydraPlus.ma avec livraison partout au Maroc et paiement à la livraison. La disponibilité en pharmacie ou parapharmacie dépend de la ville, du point de vente et du stock : consultez où acheter Hydra Plus.

Le magnésium selon les sources de référence

Les repères ci-dessous sont généraux et issus de sources publiques reconnues. Ils ne modifient ni la composition, ni le dosage, ni les conseils d’utilisation de ce produit, qui restent ceux de l’étiquette.

Rôle dans l’organisme. Selon l’Office of Dietary Supplements des NIH (États-Unis), le magnésium intervient comme cofacteur dans plus de 300 systèmes enzymatiques : synthèse des protéines, fonctionnement des muscles et des nerfs, production d’énergie et structure des os. Le corps d’un adulte en contient environ 25 g, dont 50 à 60 % dans les os.

Alimentation. Les légumes à feuilles vertes, les légumineuses, les noix, les graines et les céréales complètes figurent parmi les meilleures sources. Environ 30 à 40 % du magnésium alimentaire est absorbé.

Apports de référence. Aux États-Unis, les apports recommandés (RDA) sont de 400 mg par jour pour les hommes de 19 à 30 ans et 420 mg à partir de 31 ans, de 310 mg puis 320 mg pour les femmes. Ces valeurs concernent l’ensemble de l’alimentation et ne constituent pas une posologie.

Qui peut manquer de magnésium ? Le NIH cite les personnes atteintes de maladies digestives (maladie de Crohn, maladie cœliaque) ou de diabète de type 2, les personnes dépendantes à l’alcool et les personnes âgées.

Glycinate, bisglycinate : une précision utile

Le glycinate de magnésium est aussi appelé diglycinate ou bisglycinate de magnésium. Pour comparer deux produits, regardez surtout la quantité par dose journalière et ce qu’elle désigne (composé entier ou magnésium seul). Voir notre comparatif glycinate vs bisglycinate.

Sources

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Vos questions sur ce produit

Faut-il le prendre le matin ou le soir ?

L’étiquette indique 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau, sans préciser de moment de la journée. Choisissez le moment qui vous convient le mieux et gardez la même habitude chaque jour. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien.

Au bout de combien de temps peut-on ressentir un effet ?

Il n’existe pas de délai unique valable pour tout le monde. La fiche signalétique indique une cure de 1 mois, renouvelable si besoin. Ce produit est un complément alimentaire et non un médicament : en cas de symptômes persistants, consultez un médecin.

Peut-on le prendre avec du zinc ou de la vitamine D ?

Avant d’associer plusieurs compléments alimentaires, vérifiez la composition et les apports cumulés indiqués sur chaque étiquette. En cas de traitement ou de situation particulière, demandez l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien.

Peut-on le prendre pendant la grossesse ou l’allaitement ?

Pendant la grossesse ou l’allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser ce complément alimentaire.

Quelle différence avec le Magnésium Bisglycinate Hydra Phyt ?

Le Magnésium Glycinate Hydra Plus apporte 300 mg de magnésium glycinate par gélule, à raison de 2 gélules par jour, avec de la vitamine B6. Le Magnésium Bisglycinate Hydra Phyt apporte 375 mg de magnésium bisglycinate par gélule, à raison de 1 gélule par jour, avec de la vitamine B6. Comparez la quantité par dose journalière, le nombre de gélules et le prix.

Est-il disponible en pharmacie au Maroc ?

La disponibilité en pharmacie ou parapharmacie varie selon la ville, le point de vente et le stock. Le produit peut être commandé sur HydraPlus.ma avec livraison partout au Maroc.

Avis clients

  • 5 stars: 20 (87%)
  • 4 stars: 2 (9%)
  • 3 stars: 1 (4%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
N
Najlae

J’ai remarqué le changement dans le premier jour merci hydra plus

N
Nada

Très bon complement pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil

F
Fati

Très satisfait c’est ma 5 eme commande

I
Ilham

Le produit est conforme a la description je viens de commencer à l’utiliser donc j’attends encore pour me faire un avis définitif

K
Kenza

Je suis tres satisfaite de ce compement alimentaire Il est facile a prendre et s’intègre parfaitement dans ma routine quotidienne

H
Hamid

Trés satisfait

A
Anonyme

Magnesium glicinate magnifique
Soulage et apaise te permet un bien être extraordinaire et de bonnes nuit de sommeil

A
Anonyme

Magnesium glycinate hydra plus rien a dir top 👍

A
Anonyme

Besbab had magnesuim 3rft la gamme hydra plus saraha andkom les complemeent kinf3oni bzf chokran

A
Anonyme

Zwin ghir howa ila kan momkin tdiro fiha 120 gelules hsen

A
Anonyme

احسن مغنيزيوم بالنسبة ليا

C
Client Hydra plus

J’adore ce magnésium il est bien,emballage bien,taille impeccable mais faut juste diminuer la quantité de 4 à 2 Gélules par jour bonne qualité.

C
Client Hydraplus

Je viens de recevoir ma commande , je l'ai pris le magnesium glycinate pour avoir un bon sommeil , dans l'espoir de régulariser mes hormones et d'avoir un bébé ,j'ai aussi des bouffées de chaleur dues à la niacine . le goût et bon. taille normal on dirais que c'est une bonne qualité, emballage bon, en attendant a valoriser l'effet

B
Bouchra

Très bon produit , bonne ingrédient, livraison rapide, bonne qualité, je suis satisfaite

N
Nada

Qualité et ingrédients il n'y a pas mieux dans d'autres marques qui proposent le magnésium malgré que la taille de la capsule est un peu grande, l'emballage est bien protégé. J'ai acheté ce produit pour ses bienfait: aide à détendre le muscle et articulation, et participe à un sommeil de qualité et il agit sur la régulation d'hormones. Il a un goût neutre t je vous conseille de le combiner avec d'autres minéraux

D
Douaa

Super complément de magnésium hautement absorbable. Je le prends le soir et il favorise la relaxation musculaire et un meilleur sommeil. Contrairement à d’autres formes, le glycinate est bien toléré et ne cause pas d’inconfort digestif. Idéal aussi pour le stress et la récupération musculaire après le sport. Format économique avec 60capsules, excellent rapport qualité/prix.

A
Abderrahim

Un bon produit de bonne qualité et bon emballage, sa taille dure longtemps son ingrédient qui est la magnésium parfait pour les muscles le sommeil et autres plusieurs bienfaits

A
Ahmad

Meilleur par rapport au prix

A
Asmaa

Produit de haute qualité

M
Mustapha

Est ce que chaque gelule contient 300 mg de magnésium ou 2 gélules contiennent 300 mg ?

Bonjour

1 gélule contiennent 300 mg

M
Marouane

First time I tried it, and its good

J
Jamal

j'aime beaucoup
c'est génial pour le stresse et le sommeil.

A
AMINE

Mieux que magnésium normal

À associer à votre routine

Suggestions de l’équipe Hydra Plus. Demandez conseil à un professionnel de santé avant d’associer plusieurs compléments.

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